2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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641 kcal
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脂質: 14.69g | たんぱく質: 51.68g | 炭水化物: 79.21g.
朝食: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). 夕食: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, さば缶, 日清ヨーク ピルクル, おかめ納豆 納豆 (33,7g). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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