2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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661 kcal
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脂質: 29.29g | たんぱく質: 30.28g | 炭水化物: 69.44g.
朝食: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Olive Garden Italian Dressing, Date, Great Value Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. もっと...
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2197 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 27 分, 등산 - 1 時間, Apple Health - 22 時間 33 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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