2015年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 18日:
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2193 kcal
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脂質: 80.55g | たんぱく質: 145.71g | 炭水化物: 223.07g.
朝食: シャトレーゼ かりん糖饅頭, ジャパンミート 鮭フレーク, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: マルシン フィッシュソーセージ, 石井食品 とりそぼろ, 木綿豆腐, 卵, ツナ196k, 日清食品 チキンラーメン. 夕食: 白米 （調理済み）, 木綿豆腐, 肉団子, 鶏のもも肉（皮なし）. 軽食/その他: 紀文 調製豆乳, プロテインホエイ１００ストロベリー風味（２０１５）. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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