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850日目
出かけるので早く測りました
排便まだです
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51 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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925 kcal
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脂質: 11.69g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 163.61g.
昼食: シソ, サーモンの刺身, 玉ねぎ, ニンジン, にぎり寿司. 夕食: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 生姜, エリンギ, りしりこんぶ 素干し, にんにく. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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