2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.0 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 52.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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1857 kcal
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脂質: 99.72g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 169.81g.
朝食: 萬歲牌 無調味杏仁果, 義美 檸檬夾心酥 (25克), 健康廚房 和風洋蔥, 健康廚房 沾拌淋醬-泰式甜辣, 黑咖啡, 小黃瓜, Costco 肉桂粉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 全麥麵粉, 全聯 紫高麗菜, 福樂 頂級鮮奶優格, 水煮蛋, 全聯 蘿美萵苣, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 有殼花生（不吃殼）, 雞蛋（整個）, 五谷元素 椰子面粉. 昼食: 義美 檸檬夾心酥 (25克), 義美 義美煎餅, 健康廚房 和風洋蔥, 健康廚房 沾拌淋醬-泰式甜辣, 蒜頭, 高麗菜, 水煮蛋, 黃豆芽, 黑咖啡, 小黃瓜, 雞油, 花椰菜, 洋菇, Costco 烤雞大腿. もっと...
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体重に変化ありません
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