2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1407 kcal
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脂質: 52.89g | たんぱく質: 101.42g | 炭水化物: 159.14g.
朝食: Fage Total 0% Greek Yogurt, Planters Honey Roasted Peanuts, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Grapefruit, Bee Sweet Grapefruit, Six Star Pro Nutrition Creatine X3, Egg, Great Value Egg, Bananas . 昼食: Gatorade Whey Protein Bar. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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