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6月11日
24:45（帰宅時）
体重59.6kg
体脂肪率15.7%
筋肉量47.7kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
6月12日
8:00（起床時）
体重59.4kg
体脂肪率18.0%
筋肉量46.2kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45（途中）
体重61.7kg
体脂肪率19.6%
筋肉量47.0kg
¬＝｜oO(急に飲みたくなる事があっても良いじゃない。
¬°｜oO(もう少し起きてます。
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61.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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383 kcal
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脂質: 31.82g | たんぱく質: 17.63g | 炭水化物: 9.62g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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