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Ich wünsche Euch einen schönen Wochenanfang 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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538 kcal
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脂質: 13.46g | たんぱく質: 78.34g | 炭水化物: 26.27g.
朝食: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Ananas, Gemischter Salat, Leziz Tavuk Sosis, Mais, Kidneybohnen (Dose). もっと...
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体重に変化ありません
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