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849日目
出かけるので早めに測りました
条件は一緒です
むくんでます
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50.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1428 kcal
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脂質: 20.74g | たんぱく質: 62.20g | 炭水化物: 252.36g.
昼食: にぎり寿司, 卵, ニンジン. 夕食: アリサン 有機ポップコーン, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, にんにく, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 生姜, エリンギ, りしりこんぶ 素干し, キュウリの漬物. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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