josephc0917の日記, 2023年 06月 12日

體重95.7
體脂33.6
基代1722
內臟16
肌肉60.26
骨3.2
肥了😱😱😱 假日啊豆花？拉麵？還是機械表😭😭😭傷心

95.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 95.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:

952 kcal

脂質: 20.52g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 127.03g. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 雞腿便當. もっと...

週に3.3 kg増量中

9 人のサポーターいいね！

給你打個折扣優惠⋯ 機械錶-0.2 身上的衣服-0.5 ⋯ 對你夠好了吧😆😆😆

2023年 06月 11日投稿者: gulinlin

覺得假日吃不多啊😭😭😭

2023年 06月 11日投稿者: josephc0917

我來更新體重陪你我也+了1多不過是出國吃的😆😆

2023年 06月 11日投稿者: gulinlin

我+比你多耶😅😅

2023年 06月 11日投稿者: gulinlin

吃多吃少不是重點是吃的內容吧 😅😅

2023年 06月 11日投稿者: gulinlin

暫時的💪

2023年 06月 11日投稿者: 努力中的自己

穩的😁😁

2023年 06月 11日投稿者: 饞嘴小尼

真的不該吃豆花的

2023年 06月 11日投稿者: josephc0917

也不該喝果昔吧那個超肥😅😅

2023年 06月 11日投稿者: gulinlin

😱😱😱原來

2023年 06月 11日投稿者: josephc0917

應該還有兩個不二家

2023年 06月 11日投稿者: josephc0917


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