2015年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 18日:
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2228 kcal
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脂質: 93.61g | たんぱく質: 69.88g | 炭水化物: 256.16g.
朝食: ファミリーマート 竜田揚げ串, ミックスサラダ, ご飯, キャメル珈琲 キーマカレー. 昼食: 茶碗蒸し, 白身魚のフライ, エビフライ, ミックスサラダ, ご飯, カキフライ. 夕食: ミックスサラダ, エースコック カレーうどん. 軽食/その他: 金吾堂製菓 ほろほろ焼醤油, 金吾堂製菓 ほろほろ焼和塩, シャトレーゼ 田舎パイ あずき. もっと...
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2434 kcal
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運動:
座る - 12 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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