2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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1711 kcal
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脂質: 47.63g | たんぱく質: 119.18g | 炭水化物: 197.57g.
朝食: Teekanne Grüner Tee, Gut & Günstig Feiner Zucker, Kaffee, Ei, Aldi Doppelback, Käse, Kerrygold Butter. 昼食: Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Kotobuki Sushi Reis . 夕食: Bonduelle Gold Mais, REWE Bio Tofu Natur, Hähnchenbrust, Jinmailang Ramen Nudeln, Leitungswasser, Kikkoman Sojasoße, Yutaka Mirin. 軽食/その他: Käse. もっと...
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週に7 kg減量中
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