2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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2034 kcal
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脂質: 86.52g | たんぱく質: 162.76g | 炭水化物: 149.36g.
朝食: Costco 肉桂粉, 煎雞蛋, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡, 小黃瓜, 全聯 蘿美萵苣, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 五谷元素 椰子面粉, 全麥麵粉, 雞蛋（整個）, 馬玉山 黑芝麻粉. 昼食: 不二韓味 生黃金柚子茶, 蝦怪 泰式月亮蝦餅, 麥當勞 (McDonald's) 酥嫩雞翅, 蝦仁, 蟹, 花枝, 蝦鮮生 咔啦小卷, 豆腐. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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