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847日目
週末ですがいつもより少し遅く測れました
変わらず
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50.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1198 kcal
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脂質: 18.24g | たんぱく質: 68.65g | 炭水化物: 198.33g.
昼食: にぎり寿司, シソ, サーモンの刺身, 玉ねぎ. 夕食: ニチガ サイリウム（オオバコ）, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, ニンジン, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, エリンギ, 生姜, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, りしりこんぶ 素干し. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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