2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1476 kcal
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脂質: 44.61g | たんぱく質: 106.28g | 炭水化物: 127.90g.
朝食: Coles Fresh Frozen Blueberries, Myprotein 100% Inulin, きな粉, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: Lakanto Maple Flavoured Syrup, Masterfoods Tomato Sauce (Reduced Salt & Sugar), Coles Wholegrain Mustard, Myprotein 100% Inulin, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Don Mini Kabana Original, Coles Bakery 50% LOWER CARB BLOCK WHITE LOAF 680g. 夕食: Ritz Breakz, Coles Dry Roasted Almonds, 唐揚げ, Woolworths Broccoli florets, Katoomba Cut Okra, Woolworths Home Brand Rolled Oats. 軽食/その他: Lindt 78% cocoa smooth dark, Danone YoPRO Salted Caramel. もっと...
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体重に変化ありません
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