2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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1024 kcal
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脂質: 66.70g | たんぱく質: 65.28g | 炭水化物: 46.41g.
朝食: 全家 五色海藻沙拉, Zott 莫札瑞拉切片, 五谷元素 椰子面粉, 小黃瓜, 黑咖啡, 水煮蛋, 雞蛋（整個）, 全麥麵粉, 有殼花生（不吃殼）. 昼食: 花椰菜, Costco 烤雞大腿, 小黃瓜, 炒高麗菜, 黑咖啡, 黃豆芽, 雞油, 蒜頭, 水煮蛋, 洋菇. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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