2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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2648 kcal
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脂質: 118.44g | たんぱく質: 92.75g | 炭水化物: 184.55g.
朝食: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Oscar Mayer Traditional Bacon, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. 昼食: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Boar's Head Beef Bologna, Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Giovanni Rana Meat Lasagna, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 夕食: Corona Corona Premier, Gose Beer, Taco Bell Goose Island IPA - 12Oz, Au Bon Pain Watermelon and Feta Salad, White Rice, Epic Wagyu Beef Steak Strip. 軽食/その他: Natural Vitality Calm Gummies. もっと...
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2953 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 12 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間, 座る - 4 時間 45 分, デスクワーク - 10 時間 38 分. もっと...
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体重に変化ありません
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