2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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1899 kcal
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脂質: 43.48g | たんぱく質: 146.44g | 炭水化物: 235.21g.
朝食: 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 냉동 블루베리, 미주라 통밀 푸실리, 올리타리아 올리브오일, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼. 昼食: 잇메이트 소프트 안심 마늘맛, 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼. 夕食: 밥. 軽食/その他: CJ 맥스봉 치즈플러스 (55g), 네이처엠 웰바이츠 견과, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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