2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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1509 kcal
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脂質: 50.03g | たんぱく質: 112.54g | 炭水化物: 129.49g.
朝食: Myprotein 100% Inulin, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Black Chia Seeds, YoPRO Salted Caramel, Unsweetened Almond Milk , Woolworths Home Brand Rolled Oats, Coles Fresh Frozen Blueberries, きな粉. 昼食: Coles English Ham Sliced , 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baker’s Secret, Baking powder, High Protein Almond Milk, Free Range Eggs, バナナ, Woolworths Broccoli florets, Philadelphia Light Cream Cheese , 鶏胸肉(皮なし), Abe's Low Carb Bagel. 夕食: Jun pacific Potato starch, 野菜あんかけ, Coles Rice Bran Oil, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Barramundi portions. 軽食/その他: Lindt Milk White or Dark Ball, Whole earth Baker’s Secret, Coles Dry Roasted Almonds, Wellness Road Organic Cacao Powder. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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