2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
|
1398 kcal
|
脂質: 30.99g | たんぱく質: 100.80g | 炭水化物: 194.00g.
朝食: 필라델피아 크림치즈 (20g), 잇포레스트 두유그릭요거트, 블루베리, 메스테마허 펌퍼니컬. 昼食: 무장아찌, 말린 꼴뚜기, 도라지무침, 곤약쌀, 현미밥. 夕食: 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 두반장, 양조간장, 굴소스, 양배추, 설탕, 새송이버섯, 양파, 가지, 곰곰 두부면. 軽食/その他: 샘표 질러 크리스피 황태스틱 스위트청양간장, 야쿠르트 하루야채 마시는샐러드, 로칼식 프로틴바, 바나나. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|