2015年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 16日:
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1929 kcal
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脂質: 63.76g | たんぱく質: 64.06g | 炭水化物: 269.54g.
朝食: めかぶ, セブンプレミアム 温泉たまご, コロッケ, 小諸そば かけそば. 昼食: 中華丼, 幸楽苑 中華そば. 夕食: マルハニチロ食品 五目あんかけ焼そば, 味の素 ギョーザ. もっと...
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2477 kcal
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運動:
座る - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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