2015年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 16日:
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2144 kcal
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脂質: 75.51g | たんぱく質: 145.09g | 炭水化物: 224.73g.
朝食: 卵, ジャパンミート 鮭フレーク, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: すき家 おんたま, すき家 サラダセット, すき家 新とりそぼろ丼, セブンイレブン 和風ドレッシング, プロテインホエイ１００ストロベリー風味（２０１５）, 調整豆乳. 夕食: イオン株式会社 マカロニサラダ, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 炊き込みご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆, ツナ196k. 軽食/その他: ロッテ アーモンドチョコレート, 紀文 調整豆乳, プロテインホエイ１００ストロベリー風味（２０１５）. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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