2023年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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1050 kcal
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脂質: 37.20g | たんぱく質: 52.28g | 炭水化物: 131.32g.
朝食: Крыжовник, Красная Цена Миндаль Жареный, Гост Хлопья Овсяные "Геркулес", Geneticlab Whey Pro Pina Colada, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Малина, ВкусВилл Банан. 昼食: Эндакси Мука Льняная Полубезжиренная, Пицца. 夕食: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка в Пакетиках Экстра. もっと...
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1229 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間, 料理 - 11 分, ストレッチ（ヨガ） - 3 分, スクワット - 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 31 分, フラフープ - 2 分, 睡眠 - 6 時間 2 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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