p$mの日記, 2023年 06月 6日

2023年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.1 kg これまでの減量分: 0.2 kg. 残り: 3.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:

918 kcal

脂質: 57.24g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 44.95g. 朝食: Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Trader Joe's Classic Greek Salad. 軽食/その他: Meijer Brazil Nuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, America's Choice Natural Walnuts. もっと...

2180 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 27 分, 등산 - 1 時間, Apple Health - 22 時間　 33 分. もっと...

週に0.9 kg減量中

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