2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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2971 kcal
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脂質: 89.53g | たんぱく質: 154.99g | 炭水化物: 385.23g.
朝食: 쇠고기 미역국, 호박나물, 돼지고기장조림, 조미김, 연두부, 공기밥. 昼食: 상하농원 케이준 치킨, 시래기된장국, 김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 공기밥, 치킨. 夕食: 미소된장국, 단무지, 김치, 샐러드, 밥, 치즈돈까스. 軽食/その他: 사과, 롯데 레쓰비 카페타임 라떼, 하리보 스타믹스. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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