2023年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
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2206 kcal
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脂質: 56.04g | たんぱく質: 90.79g | 炭水化物: 331.09g.
朝食: 커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 호밀빵, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리. 昼食: 동태탕, 공기밥, 비비고 묵은지, 열무김치, 코다리조림, 멸치볶음, 어리굴젓, 마늘쫑볶음. 夕食: 배즙, 요플레 클래식 요거트, 제스프리 제주 골드키위, 피클, 콤비네이션피자. 軽食/その他: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 커피, 펩시 제로 슈거 라임향, 아시아 배. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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