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841日目
週末の朝は重いですね
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
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1075 kcal
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脂質: 26.34g | たんぱく質: 69.23g | 炭水化物: 149.35g.
昼食: 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 白菜, ニンジン, 手羽元, りしりこんぶ 素干し. 夕食: にんにく, ぶなしめじ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 株式会社光生 無添加オートミール, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜. 軽食/その他: 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP.. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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