2015年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 13日:
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2109 kcal
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脂質: 65.17g | たんぱく質: 148.86g | 炭水化物: 231.56g.
朝食: 赤飯, Danone Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, 豚汁, ブルドックソース 中濃ソース, 鶏の胸肉, かつはな チキンカツ, プロテインホエイ１００ストロベリー風味（２０１５）, 調整豆乳. 夕食: けんちん汁, 赤飯. 軽食/その他: 紀文 調整豆乳, プロテインホエイ１００ストロベリー風味（２０１５）, チロルチョコ ミルク. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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