2023年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
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1493 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 103.42g | 炭水化物: 139.81g.
朝食: Myprotein 100% Inulin, SunBites Snack Crackers with Quinoa, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Black Chia Seeds, Almond Milk Unsweetened, Woolworths Home Brand Rolled Oats, きな粉. 昼食: Lakanto Maple Flavoured Syrup, 低糖質あんこ, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Home Brand Rolled Oats, I&J Salmon portions skin on. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), 豚バラ肉, いんげん, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Home Brand Rolled Oats. 軽食/その他: Danone YoPRO Salted Caramel, 低糖質あんこ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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