2023年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 2日:
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1978 kcal
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脂質: 30.29g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 365.02g.
朝食: 白麵包, 小麥麵包, 法國麵包, 麵包, 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）, 牛油麵包, 烘麵包, 全麥皮塔麵包. 昼食: 紅米（中粒米，煮熟）, 即食紅米, 意大利麵, 普通火腿片（約11％脂肪）. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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