2023年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
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992 kcal
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脂質: 18.44g | たんぱく質: 60.71g | 炭水化物: 147.42g.
朝食: 玄米ごはん, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, フジッコ 塩昆布. 昼食: ファミリーマート 海鮮スティック 明太マヨ風味, 玄米ごはん, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, フジッコ 塩昆布. 夕食: ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, 焼き芋. 軽食/その他: ファミリーマート 5種ミックスナッツ&フルーツ. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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