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6/1 六月份紀錄
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103 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
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2240 kcal
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脂質: 90.36g | たんぱく質: 116.92g | 炭水化物: 243.79g.
朝食: 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 沙茶香辣雞胗, 家樂福 蘇打餅乾, 鳳梨, 全家 BBQ雞丁白花椰餐盒. 夕食: 胖老爹 美式三角骨, 7-11 香炸雞排, 統一 純喫茶綠茶, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 御料小館 酥炸花枝丸. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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