2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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1784 kcal
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脂質: 42.16g | たんぱく質: 175.30g | 炭水化物: 195.39g.
朝食: Kiwi Fruit, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Gatorade Gatorade Zero with Protein, Giant Food Bananas (Large), Egg, Alani Fit Snacks Protein Bar. 昼食: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Oranges, Great Value Egg, Almonds, Fruit, Ryse Moon Pie Protein Powder, Fage Total 0% Greek Yogurt. 夕食: Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Giant Food Bananas (Large). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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