2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
|
2398 kcal
|
脂質: 137.19g | たんぱく質: 187.49g | 炭水化物: 91.30g.
朝食: 紅豆, 雄鸡标 椰浆, 煎雞蛋, 五谷元素 椰子面粉, 雞蛋（整個）, 香蕉, 全麥麵粉, 宅時光 MCT油, VEpiaopiao 巧克力酱, 黑咖啡, 山姆 牛油果油, 椰子油. 昼食: 罗森 全麦鸡胸肉三明治, 便利蜂 烟熏鸡肉烤蔬沙拉, 7-11 茶葉蛋, 宅時光 MCT油, 黑咖啡, 圣农 霸气手枪腿. 夕食: 7-11 丸子, 鴨脖子, 豬腳. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|