2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
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1627 kcal
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脂質: 56.05g | たんぱく質: 117.75g | 炭水化物: 145.08g.
朝食: Macro Organic Hemp Seeds, バナナ, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Black Chia Seeds, Almond Milk Unsweetened, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Coles Fresh Frozen Blueberries, きな粉. 昼食: Ritz Breakz, Myprotein 100% Inulin, ガーリックシュリンプ, 鶏胸肉(皮なし), アボカド, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g. 夕食: Woolworths Home Brand Rolled Oats, 鶏のもも肉（皮なし）, Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, いんげん. 軽食/その他: Coles Dry Roasted Almonds, SunBites Snack Crackers with Quinoa, Fibre One Lemon Drizzle Square, Chobani No Sugar Added Greek Yogurt Mixed Berry . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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