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837日目
昨日食べ過ぎたので変わらずでよかったです
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50.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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882 kcal
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脂質: 15.17g | たんぱく質: 50.40g | 炭水化物: 144.97g.
昼食: キュウリの漬物, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, キャベツ, りしりこんぶ 素干し, ニンジン. 夕食: エリンギ, 株式会社光生 無添加オートミール, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー. 軽食/その他: 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP.. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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