2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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1553 kcal
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脂質: 44.10g | たんぱく質: 88.69g | 炭水化物: 216.89g.
朝食: スジャータ 無調整有機豆乳, ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, バルクスポーツ CD. 昼食: コンニャク煮(ラカントS), レバニラ炒め, 冷やし中華. 夕食: 卵, 業務スーパー 水晶えび餃子（要冷凍）, 業務スーパー さば水煮, キッコーマン 濃いだし本つゆ, きゅうり, ヨコオデイリーフーズ 糖質0 カロリーオフ麺 平麺タイプ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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