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836日目
もっと戻りたいですね
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50.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
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1385 kcal
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脂質: 32.14g | たんぱく質: 77.27g | 炭水化物: 200.75g.
昼食: しめさば, にぎり寿司, シソ, サーモンの刺身, 玉ねぎ. 夕食: エリンギ, 生姜, ニンジン, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, りしりこんぶ 素干し. 軽食/その他: 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP., ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, ネスレ ミロ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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