2023年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 27日:
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1500 kcal
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脂質: 24.47g | たんぱく質: 175.00g | 炭水化物: 159.82g.
朝食: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Vitafusion Omega 3 Gummy Vitamins, Equate Creatine Monohydrate 5G , Gatorade Gatorade Zero with Protein . 昼食: Gatorade Gatorade Zero with Protein , Grapefruit (Canned or Frozen), Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Fage Total 0% Greek Yogurt, Navels Oranges, Kiwi Fruit. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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