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Ich wünsche Euch einen schönen Samstag Abend und schöne, erholsame Pfingstfeiertage 😊
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94 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 27日:
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578 kcal
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脂質: 12.26g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 33.54g.
朝食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). 夕食: Gutes Land Gouda , Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Arla Skyr, Quäse Protein, Knorr Gemüsebrühe, Ricola Zitronenmelisse, Bio Spaghetti, Eiweissbrötchen, Iglo 8 Kräuter, Ei, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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体重に変化ありません
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