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833日目
変わらず
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50.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 26日:
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1179 kcal
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脂質: 25.14g | たんぱく質: 63.37g | 炭水化物: 191.93g.
昼食: ノースカラーズ 純国産 北海道ぼーろ, キャベツ, 生姜, ニンジン, にんにく, 卵, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, りしりこんぶ 素干し, ご飯. 夕食: 玉ねぎ, ニチガ サイリウム（オオバコ）, にんにく, ぶなしめじ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー. 軽食/その他: ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, ネスレ ミロ, 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP.. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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