2023年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 26日:
|
1354 kcal
|
脂質: 36.38g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 142.40g.
朝食: Myprotein 100% Inulin, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Wellness Road Black Chia Seeds, YoPRO Salted Caramel, So Good Unsweetened Almond Milk, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Coles Fresh Frozen Blueberries, きな粉. 昼食: Myprotein 100% Inulin, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, 鶏胸肉(皮なし), アボカド. 夕食: Zerella Baby Spud Lite, Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, Vitasoy Almond Milk Unsweetened , 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Home Brand Rolled Oats, トマト, いんげん, Woolworths Broccoli florets, Katoomba Cut Okra. 軽食/その他: Don Mini Kabana Original, Coles Wholegrain Mustard, Crusty White Bread Mix 500g, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|