2023年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
|
3250 kcal
|
脂質: 162.21g | たんぱく質: 207.63g | 炭水化物: 254.66g.
朝食: 宅時光 MCT油, 黑咖啡, 水煮蛋, Lindt Dark Chocolate 90%, 肉鬆, 萬歲牌 綜合纖果, 椰子油, 五谷元素 椰子面粉, 雄鸡标 椰浆, 香蕉, 全麥麵粉. 昼食: 津津 卤汁豆腐干, 豬腳, 大豆／黄豆（加鹽，水煮）, 雞肉或火雞田園沙律（雞肉和/或火雞肉跟蔬菜，不包括番茄及紅蘿蔔）, 水煮蛋, 黑咖啡, 洋菇, 甜玉米, 紅洋蔥. 夕食: 全麥英式鬆餅, 原味格仔餅/窩夫, 豬腳, 豬肝連, 豬皮. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|