2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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920 kcal
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脂質: 31.57g | たんぱく質: 46.71g | 炭水化物: 117.85g.
朝食: Фермер Сухов Изюм Голден, ВкусВилл Банан, Деревенское Подворье Творог 9%, ARO Финики Сушеные с Косточкой, Перекресток Груша Пакхам, Малина. 夕食: Прогресс Орехи Миндаль Жареный, Янино Чечевица Продовольственная, Морковь, Капуста Белокочанная. もっと...
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1145 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 32 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 19 分, ストレッチ（ヨガ） - 3 分, 料理 - 14 分, スクワット - 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 49 分, フラフープ - 2 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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