2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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1659 kcal
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脂質: 60.38g | たんぱく質: 102.47g | 炭水化物: 154.24g.
朝食: Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Wellness Road Black Chia Seeds, YoPRO Salted Caramel, So Good Unsweetened Almond Milk, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Coles Fresh Frozen Blueberries, きな粉. 昼食: Noshu Caramel Spice Donut, Grain Waves Sour Cream & Chives Wholegrain Chips, Philadelphia Light Cream Cheese, Coles Fresh Frozen Blueberries, Myprotein 100% Inulin, Coles Roast Beef, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Laucke Bread mix crusty white, Marufuji Shirataki, Tandaco Dry Yeast. 夕食: コーンスープ, 味噌, Macro Silken tofu, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Home Brand Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets, いんげん. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Vitasoy Almond Milk Unsweetened , Danone YoPRO Salted Caramel, Well Naturally No sugar added chocolate coated almonds DARK CHOCOLATE , 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, きな粉, Lakanto Maple Flavoured Syrup. もっと...
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体重に変化ありません
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