2023年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
44.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
832 kcal
|
脂質: 17.79g | たんぱく質: 75.65g | 炭水化物: 88.33g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%. 昼食: Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Hortex Гавайская Смесь. 夕食: Fish House Минтай с Перцем, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Хек Жареный, Hortex Гавайская Смесь. 軽食/その他: Три Кота Булочка с Вишней, Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука. もっと...
|
|
1305 kcal
|
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|