2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 71.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1783 kcal
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脂質: 84.11g | たんぱく質: 111.64g | 炭水化物: 138.89g.
朝食: 양상추, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 이마트 방울토마토. 昼食: 두부된장국, 김치, 티아시아키친 치킨 마크니 커리, 세미원 갈릭버터난. 夕食: 두부국, 취나물무침, 김치, 떡갈비. 軽食/その他: 노브랜드 부드러운 버터쿠키, 메가커피 아메리카노, 사과, 아우어베이커리 빨미까레, 퀘스트뉴트리션 히어로바 초콜릿 코코넛, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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