2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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2412 kcal
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脂質: 69.50g | たんぱく質: 98.47g | 炭水化物: 348.66g.
朝食: 시래기된장국, 삼치구이, 오이무침, 총각김치, 경단, 공기밥. 昼食: 오렌지, 델몬트 포도 드링크, 도토리묵, 김치, 어묵볶음, 떡, 비엔나, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 돼지고기볶음, 꽃빵, 육개장, 김치볶음밥. 夕食: 제스프리 제주 골드키위, 먹태, 불가리스 불가리스 사과, 호밀빵, 루어팍 가염버터, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 아시아 배. 軽食/その他: 네스프레소 캡슐커피, 네스프레소 캡슐커피, 사과. もっと...
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体重に変化ありません
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