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829日目
変わらず
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50.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1071 kcal
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脂質: 25.96g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 152.96g.
昼食: カブ, りしりこんぶ 素干し, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン, 生姜, 卵, キュウリの漬物, にんにく, シソ, ご飯. 夕食: 株式会社 波里 お米の粉, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 染野屋 おから, 生姜, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, ぶなしめじ. 軽食/その他: 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP., ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, ネスレ ミロ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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