2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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704 kcal
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脂質: 35.03g | たんぱく質: 50.83g | 炭水化物: 41.20g.
朝食: 宅時光 MCT油, 黑咖啡. 昼食: 君乐宝 简醇0蔗糖酸奶, 雞肉或火雞田園沙律（雞肉和/或火雞肉跟蔬菜，不包括番茄及紅蘿蔔）, 肉鬆, 五谷元素 椰子面粉, 君乐宝 简醇0蔗糖酸奶, 雄鸡标 椰浆, 蛋黄, 雞蛋（整個）, 啤酒, 全麥麵粉, 水煮蛋, 黑咖啡. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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